Gesunde blühende Haut ohne Falten im Erwachsenenalter - Um eine solche Wirkung zu erzielen, sind Frauen bereit, viele zu opfern. Sie verbringen und undenkbare Geldmengen für Kosmetika und Verfahren, machen Injektionen von Hyaluronsäure und fallen auf den Operationstisch. Leider hilft dies für kurze Zeit. Und alles alles, weil die Verjüngung der Haut von innen beginnen sollte. Wir nennen 5 verfügbare Substanzen, die es der Haut ermöglichen, elastisch und länger abzustrahlen.
Antioxidantien - natürlicher Schutz gegen freie Radikale
Warum verblasst die Haut? Heutzutage gibt es mehr als 300 Theorien, die den Alterungsprozess erklären. Einer von ihnen zufolge sind die Schuldigen der weiblichen Hauptprobleme freie Radikale. Sie führen zur Bildung von Löchern in den Membranen von Epithelzellen, zu ihrem Falten und Altern. Die Natur hat viele Mittel geschaffen - Antioxidantien, die dem menschlichen Körper helfen können, dem Angriff von Aggressoren zu widerstehen. Die mächtigsten von ihnen ist nach Ansicht von Wissenschaftlern das Flavonoid der sibirischen Lärchen -Dihydroquercetin. Die Absorption von freien Radikalen ist 2500 -mal höher als dieser Indikator in Zitrone.
Testosteron - Hauterneuerungsstimulator
Der Puppenspieler aller Prozesse, die in unserem Körper stattfinden, ist das endokrine System. Die Rolle von Fäden wird von Hormonen gespielt. Sie bringen die Puppe, die als „Selbstfassen“ bezeichnet werden, um sich zu bewegen. Der Hauptfaden für diese Marionette ist Testosteron. Es hängt von ihm ab, wie schnell die Hautzellen wiederhergestellt werden, Kollagen und Hautschmalz werden hergestellt. Mit zunehmendem Alter nimmt die Konzentration des Hormons im Blut ab, der Faden, der die Puppe bewegt, schwächt sich die Marionette ein. Es enthält Substanzen, aus denen der menschliche Körper seinen Testosteron bauen kann.
Rutin normalisiert Stoffwechselprozesse
Die Verjüngung der Haut und des gesamten Organismus als Ganzes hängt stark von der Geschwindigkeit der Stoffwechselprozesse ab, dh darauf, wie die Nährstoffe in die Zellen und ihre Lebensunterlagen gelangen werden. Die Transportstraße, nach der all diese Bewegungen durchgeführt werden, ist das Kreislaufsystem. Wenn es aus irgendeinem Grund aufhört, seine Funktionen vollständig zu erfüllen, hingen die Hautzellen in ihnen Giftstoffe. Dies ist nicht der beste Effekt auf das Erscheinungsbild unserer Schutzabdeckung. Die Flavonoid -Routine, die in Buchweizen reichlich vorhanden ist, wird perfekt mit der Rolle eines Straßenarbeiters fertig werden, der an der Wiederherstellung der Transportkommunikation arbeitet.
Omega-3-Fettsäuren, die mehrfach ungesättigt sind, hilft dem Wasser in der Haut
Der Wert von Omega-3-Fettsäuren von Omega-3, um die Haut Jugend zu erhalten, ist schwer zu überschätzen. Dennoch: Dies sind Ziegel für den Bau der Schalen ihrer Zellen, sodass Sie die Flüssigkeit in den tiefen Schichten der Haut, Aktivatoren der Produktion von Kollagen und Elastin, Liquidatoren entzündlicher Prozesse und auch ein Regenschirm zum Schutz vor Sonnenlicht halten können. Leider ist der Körper nicht in der Lage, eine so wertvolle Substanz unabhängig zu synthetisieren, und daher liegt seine regelmäßige Aufnahme von außen vollständig mit unserem Gewissen. Großzügige Säurequellen zur Verjüngung - Rot und Schwarz Kaviar, Leinöl, Lachsfett.
Wasser - Feuchtigkeits der Haut von innen feuchtigkeitsspendend
Jede Schönheit ist bekannt, dass jede Schönheit eine gemeinsame Wahrheit ist: Damit die Haut gut aussieht, muss sie angefeuchtet werden. Wie? Methoden - Masse. Sie können regelmäßig eine spezielle Creme auftragen. Es funktioniert jedoch nur in der Oberflächenschicht der Haut und wirkt sich nicht auf die tieferen aus - diejenigen, in denen der Prozess der Dehydration beginnt. In ihnen gibt es eine bestimmte Substanz, die Hyaluronsäure genannt wird. Seine großen Moleküle wie starke Magnete ziehen Wassermoleküle für sich an und halten sie in der Haut, wodurch letztere vor dem Wilten schützen. Wie kann man diese tiefen Hautschichten befeuchten? Sehr einfach! Trinken Sie mehr Wasser - 1,5–2 Liter pro Tag, schwimmen Sie in Teichen - Haut, wie ein Schwamm, absorbiert Wasser, essen Sie mehr Gemüse und Obst und ... Sport spielen. Ja, ja, das ist keine Beschreibung. Muskelgewebezellen enthalten 6 -mal mehr Wasser als ihre Kollegen aus Fettgewebe.
Ein gleichzeitiger Angriff auf die Faktoren der Hautalterung gleichzeitig an mehreren Fronten erhöht die Erfolgschancen im Kampf um die Jugend. Sei jung!